مع أجواء الحماس التي رافقت مباريات كأس العالم 2026، يحذّر أطباء القلب من أن الانفعال الشديد أثناء مشاهدة مباريات كرة القدم قد يشكّل خطرًا حقيقيًا على القلب، خاصة لدى المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية. وتشير الدراسات الطبية إلى أن التوتر والانفعال العاطفي القوي أثناء المباريات المصيرية يمكن أن يرفع معدّل ضربات القلب وضغط الدم بشكل كبير، مما قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة.
كيف يؤثّر الحماس على القلب؟
أثناء مشاهدة المباريات المثيرة، يفرز الجسم هرمونات التوتر مثل الأدرينالين والكورتيزول، التي ترفع معدّل ضربات القلب وضغط الدم وتزيد من الطلب على الأكسجين في عضلة القلب. وفي الأشخاص المصابين بأمراض القلب، قد يؤدي هذا الإجهاد المفاجئ إلى نوبات قلبية أو اضطرابات في ضربات القلب. وتزداد الخطورة في اللحظات الحاسمة من المباراة، مثل ركلات الترجيح أو الأهداف في الوقت القاتل، حيث يبلغ التوتر ذروته.
الفئات الأكثر عرضة للخطر
تُعدّ بعض الفئات أكثر عرضة لمخاطر القلب أثناء مشاهدة المباريات، أبرزها المصابون بأمراض القلب والشرايين التاجية، ومرضى ارتفاع ضغط الدم، وكبار السن، والمدخّنون، والمصابون بالسكري. كما يزيد الخطر لدى من لديهم تاريخ عائلي لأمراض القلب. وينصح الأطباء هذه الفئات بتوخّي الحذر أثناء مشاهدة المباريات المثيرة، ومراقبة أي أعراض تحذيرية قد تظهر عليهم، والحصول على استشارة طبية مسبقة إذا لزم الأمر.
الأعراض التحذيرية
يجب الانتباه لبعض الأعراض التحذيرية التي قد تظهر أثناء أو بعد مشاهدة المباريات، وتستدعي التوقّف وطلب المساعدة الطبية فورًا. وتشمل هذه الأعراض ألمًا أو ضغطًا في الصدر، وضيقًا في التنفّس، وخفقانًا سريعًا أو غير منتظم في القلب، ودوخة أو دوارًا، وتعرّقًا مفاجئًا، وألمًا يمتد إلى الذراع أو الفك. وعند ظهور أي من هذه الأعراض، يجب التوقّف فورًا عن المشاهدة وطلب المساعدة الطبية دون تأخير، لتجنّب المضاعفات الخطيرة.
نصائح لمشاهدة آمنة
ينصح الأطباء باتّباع بعض الإرشادات لمشاهدة المباريات بشكل آمن، أبرزها تجنّب الإفراط في تناول الكافيين والمنبّهات أثناء المشاهدة، والابتعاد عن التدخين، وعدم تناول وجبات دسمة قبل المباراة مباشرة. كما يُنصح بأخذ فترات راحة، والحفاظ على الهدوء قدر الإمكان، وتناول أدوية القلب في مواعيدها لمن يتناولونها. ويُنصح المصابون بأمراض القلب بمشاهدة المباريات في أجواء هادئة وتجنّب الأماكن المزدحمة والصاخبة.
التوازن بين المتعة والصحة
رغم التحذيرات، لا يعني ذلك حرمان محبّي كرة القدم من متعة المشاهدة، بل الاستمتاع بها مع الحرص على الصحة. ويمكن الاستمتاع بالمباريات بشكل آمن من خلال إدارة التوتر والانفعال، والانتباه لإشارات الجسم. ويُعدّ الوعي بهذه المخاطر خطوة مهمة للوقاية، خاصة لأصحاب الحالات الصحية الخاصة. ويمكن متابعة مزيد من الموضوعات الصحية عبر قسم صحة على موقعنا.
* هذا المقال للتوعية العامة ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص.
أسئلة شائعة
هل مشاهدة الكرة خطر على القلب؟
قد تكون خطرة لمرضى القلب بسبب التوتر والانفعال الشديد.
ما الأعراض التحذيرية؟
ألم الصدر وضيق التنفّس والخفقان والدوخة والتعرّق المفاجئ.
كيف أشاهد بأمان؟
بتجنّب الكافيين والتدخين وإدارة التوتر وأخذ فترات راحة.
