إسأل طبيبك …التغذيه السليمه للاطفال وبدء الفطام

حوار / محمد الهادي 

فطام الطفل من أصعب المراحل التى تواجهها الأمهات حيث يختلف الأطفال فى طريقة تقبلهم للفطام، ويتردد البعض الآخر بشدة في التوقف عن الرضاعة الطبيعية ورفض الزجاجة أو أي شكل آخر من أشكال الرضاعة، فيمكن أن يكون انتقالًا سهلاً أو تجربة مرهقة للغاية.

صرح بذلك الدكتور سيد النحاس اخصائي طب الاطفال وحديثى الولاده
بباب اسأل طبيبك ببوابة بي بي سي مصر الاخباريه.

دكتور سيد النحاس ماهى انواع الفطام؟ 

 هناك انواع الفطام منها:- 

اولا :الفطام الذي يقوده الطفل: في بعض الأحيان يتوقف الطفل عن الرضاعة الطبيعية من تلقاء نفسه، ومع ذلك نادرًا ما يفطم الأطفال الصغار أنفسهم، الفطام الذاتي الحقيقي عادة ما يكون تدريجيًا ويحدث بعد أن يبلغ الطفل عامًا من العمر.

ثانيا :الفطام التدريجي: الفطام التدريجي عملية فطام بطيئة، يحدث على مدار أسابيع أو شهور أو سنوات.

ثالثا :الفطام الجزئي: يعتبر الفطام الجزئي بديلاً رائعًا إذا كنت لا تستطيع الرضاعة الطبيعية حصريًا ولكنك لا تريد التخلي عن الرضاعة الطبيعية تمامًا.

رابع :الفطام المفاجئ: الفطام المفاجئ هو النهاية السريعة للرضاعة الطبيعية.

خامسا :الفطام المؤقت: الفطام المؤقت هو التوقف عن الرضاعة الطبيعية لفترة قصيرة ثم استئنافها، قد تفطم الأم طفلها مؤقتًا إذا كانت تعاني من مشكلة صحية أو تحتاج إلى جراحة.

دكتور سيد النحاس ماهى خطوات فطام الطفل ؟

وعن خطوات الفطام الطفل أكد اخصائي طب الاطفال وحديثى الولاده الدكتور سيد النحاس أن هناك خطوات منها : 
اولا :اتباع نهج تدريجي إن أمكن.

2:اسمح لمقدم رعاية آخر بإعطاء طفلك زجاجة الرضاعة، من المرجح أن يأخذ الطفل زجاجة الرضاعة من شخص آخر غيرك.

3:قدمي الأطعمة الصلبة في عمر 6 إلى 9 أشهر ، حيث يصبح بعض الأطفال أكثر تشتتًا واستعدادًا للفطام.

4:قدم شيئًا مريحًا (بطانية مهدئة أو لعبة محشوة) لطفلك خلال هذه الفترة الانتقالية.

5:اقضِ بعض الوقت في التأرجح والعناق واللعب مع طفلك لاستبدال الوقت الخاص الذي تقضيه معًا.

6:ضع في اعتبارك أنه مع تقدم الطفل في السن ، قد يصبح الفطام أكثر صعوبة، قد يكون الطفل الصغير أكثر ترددًا في التخلي عن الرضاعة الطبيعية.

7:بعض طرق الفطام هي إسقاط جلسة الرضاعة الطبيعية كل يومين إلى خمسة أيام ، أو تقصير مدة كل جلسة رضاعة ، أو زيادة الوقت بين جلسات الرضاعة الطبيعية. في كثير من الأحيان ، تعتبر وجبات ما بعد الظهيرة مثالية للتخلص منها أولاً غالبًا ما يكون الأطفال نشيطين خلال هذا الوقت وقد لا يلاحظون الإسقاط في التغذية.

دكتور  النحاس هل هناك دليل علمي لإدخال الأطعمة التكميلية للرضع ؟

بالفعل هناك دليل علمى  بداية 

السن المناسب لبدء الطعام:
– السن المثالي: 6 شهور.
– يمكن البدء من 4 شهور في حالات خاصة، مع التأكد من علامات استعداد الطفل (تحكم الرقبة، الجلوس المدعوم،).
خطوات إدخال الطعام:
1. البدء بطعام واحد كل مرة:
– يُعطى الطعام لمدة 3 أيام مع مراقبة التحسس.
2. تسلسل المجموعات الغذائية:
– الأسبوع 1–2: حبوب مدعمة بالحديد (أرز، شوفان).
– الأسبوع 3–4: خضروات مهروسة (بطاطس، كوسة، جزر).
– الأسبوع 5–6: فواكه مهروسة (تفاح، موز، كمثرى).
– الأسبوع 7–8: بروتينات (صفار بيض، دجاج، عدس).
– بعد 8 شهور: منتجات ألبان مثل والجبن القريش.
3. القوام:
– ناعم ومهروس في البداية.
– ثم أكثر كثافة، ثم قطع طرية صغيرة.
4. الكمية:
– تبدأ بملعقة صغيرة وتزداد تدريجيًا إلى 2–3 وجبات يوميًا.
5. الماء:
– يمكن تقديم ماء مغلي ومبرد بداية من 6 شهور.
نصائح طبية:
– لا يتم تأخير إدخال الأطعمة المسببة للحساسية بعد 6 شهور.
– ممنوع الملح والسكر في أول سنة.
– ممنوع العسل قبل 12 شهر.
– الحديد والزنك أولوية غذائية.
– متابعة النمو ضرورية (وزن، طول، محيط الرأس).

دكتور سيد ماهو الجدول الاسبوعي المقترح لإدخال الطعام التكاملي للرضع؟

اليوم
الوجبة الأولى (صباح)
الوجبة الثانية (ظهر/عصر)

السبت
حبوب أرز مدعمة بالحديد (ملعقتان)
كوسة مهروسة

الأحد
شوفان مطبوخ ومهروس
بطاطس مهروسة

الاثنين
جزر مهروس
تفاح مسلوق مهروس

الثلاثاء
موز مهروس
كمثرى مهروسة

الأربعاء
عدس أصفر مهروس جيداً
صفار بيض مسلوق مهروس

الخميس
دجاج مسلوق مهروس
بطاطس + كوسة مفرومة معاً

الجمعة
زبادي طبيعي (بدون سكر)
فواكه مشكلة مهروسة

وهناك بعض ال ملاحظات أهمها 
– يمكن تكرار الجدول أسبوعيًا مع تغيير الترتيب والتجريب التدريجي لأطعمة جديدة.
– الكميات تبدأ بملعقة أو اثنين وتزيد حسب تقبل الطفل.
– الماء يقدم بعد الوجبات بكمية صغيرة.
– المراقبة مستمرة لأي علامات تحسس.

ينصح بمراجعة الطبيب دوريًا لمتابعة النمو والتطور.

والى اللقاء فى لقاءات قادمه لنقدم خدمه طبيه مفيده فى باب اسأل طبيبك